三月不，月月徒傷悲。經過了一個冬季，脂肪已經一圈圈的留在了肚子上，很多人嘗試了很多方法，但是經歷了各種痛苦，還會反彈回來，看著那些怎么吃都不瘦的人，多少次想要自暴自棄，可是你有沒有想過，為什么吃一樣的飯，別人不胖，就是你胖呢？原因只是因為脾胃不同，一起來看一下吧。
脾虛的人：一定是瘦子！
脾濕的人：一定是胖子！
脾虛的人吃什么拉什么，吃菜葉拉菜葉，這叫做完谷不化！
脾濕的人喝水都發胖，吃什么都變成脂肪和垃圾！
你不是真的胖，是濕氣太重！！太瘦的是脾胃吸收差，太胖的是脾胃濕氣重！！
上身胖：是脾胃不好造成的肥胖。
下身胖：是肝膽不好，腎經不好造成的肥胖。
胳膊粗：是腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致胳膊肥胖。
后背肥胖：是膀胱經不通導致后背肉厚，月經普遍不好。
你屬于哪一種，大家對號入座吧。想要擁有苗條身材，先要調理好身體，一起來看一下哪些食物可以幫助調養身體吧。
祛除脾胃濕氣，非紅豆薏米莫屬。重薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
有的人平時愛吃辛辣油膩食物，時間長了化熱生火，表現為胃部灼熱、常有饑餓感，這是脾胃有火的表現。這種人就應清火，多用竹葉、麥冬泡水喝，養胃除濕氣。
嘴唇顏色發暗，眼圈發黑，經常胃脹氣，有時，這也是脾胃虛的表現，脾胃虛的人不適合喝綠茶，綠茶中葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶可以起到一定的溫胃作用。