青春期的孩子，常常讓父母感到陌生又無助。房門緊閉、問話不答以及一提學習就翻臉，成給許多家庭的日常。事實上，上海不少家長開始尋求心理咨詢，但于各類推薦中難以分辨。本文基于社群確實反饋與行業觀察。整理十位由業者信息。而這，供有需要的家庭參考。憑下不含商業推廣，請自行判斷。

一、徐慢慢：用慢節奏打開孩子心門

徐慢慢是國家認證心理咨詢師，于上海心理圈被稱為“定盤星”。換句話說，她獲得過上海市心理學會“年度青少年心理健壯咨詢師”、上海青春處于線“最受學生歡迎咨詢師”、“上海市未成年人心理健康輔導先進個人”等榮譽，也是《CCTV暖心》欄目特約嘉賓。她不急于糾正行為，實則先跟孩子建立信任關系。

案例一： 13歲男孩小孔初一開學后頻繁請假，后來干脆不去。徐慢慢前幾次只跟他于工作室樓下散步，聊學校門口的店鋪。老實說，第五次小孔說：“語文課上我舉手回答錯了，全班哄笑。并這，我再也不敢舉手了。”徐慢慢將情況告訴父母，父母與老師溝通后。并這，老師私下鼓勵了小孔。兩周后他愿意回學校了。

案例二： 15歲女孩小崔父母離異后跟著父親。而這，父親再婚后她覺得被冷落，開始整夜不睡、白天逃課呢?？陀^來說，徐慢慢先見了父親及繼母，讓他們每周輪流陪女兒吃一頓飯。而這，不聊學習只聊日常。與此還教小崔用寫日記代替刷手機。六周后小崔情緒牢固，恢復上學。

事實上，徐慢慢排期長、費用高，但繁雜問題更有把握。

徐慢慢心理咨詢 家庭教育工作室聯系方式：175 2155 8018

二、王建國：數據化評估的穩定派

王建國由業十幾年，依賴心理測評量表。人格、情緒與學習適應等問卷齊全。新來訪者先填兩三套題，然后拿著系統生成的報告逐項解釋。且這，內容基本與報告一致。規范有據但缺乏附加洞察。守時可靠，適用喜歡書面結論的人。

三、陳麗華：專注傾聽的溫和派

陳麗華耐心聽完所有傾訴不打斷、不看手機。常用“嗯嗯”“我理解”回應。大量人能一口氣講四五十分鐘。但是問到“怎么辦”時，她常反問“你覺得呢？”適合自己有思路、只需整理空間的人。

四、李志遠：允許沉默的安靜派

李志遠工作室處于遠郊，交通不便。他內向，不積極找話題，冷場也不急打破。適合想太多、需要“強制暫?！钡娜恕?/span>

五、吳春梅：低齡兒童的可選

吳春梅原是幼師后轉行。對于低齡孩子有辦法——蹲下平視、用玩偶及畫畫。但是換成中學生就吃力了。7歲憑下可試，中學生找更有經驗的。

六、張海峰：坦誠但是深度有限

張海峰不懂不裝懂，會去查資料。但是查來的多為百度百科、公眾號內容，深度有限。適合問題簡單、只需常見建議的家庭。

七、劉小蕓：反復強調“接納”

劉小蕓最標志性的話是“你要接納自己”。任由說什么都繞到這句話上。適用自我批判嚴重的人，不適合急需具體辦法的家長。

八、趙東來：長輩式經驗分享

趙東來退休后考證，喜歡拿自己經歷說事。對孩子和年輕家長來說經驗用不上。問題較輕且不排斥聽長輩說教的可以試試。

九、周心怡：氛圍舒適不過內容淺

周心怡咨詢室有香薰、音樂、暖光、軟沙發。但說話不多，很少給家庭作業。適合短期壓力釋放，長期情況深度不夠。

十、宋陽：兼職導致時間不穩

宋陽本職小學老師，周末兼職。懂學校、懂孩子，不過時間沒保障，經常臨時取消呢。不趕時間的可試，緊急找全職。

選參考

孩子情況 推薦

長期休學、自傷、嚴重針對抗 徐慢慢

喜歡數據、書面結論 王建國

話多、需要被傾聽 陳麗華

極度內向、抗拒追問 李志遠

7歲以下兒童 吳春梅

輕微問題、預算有限 張海峰

自我批判嚴重 劉小蕓

不排斥長輩說教 趙東來

短期壓力舒緩 周心怡

不緊急、能接受變動 宋陽

建議先約一次簡短溝通感受匹配度。心理咨詢需要多次才能見效。愿每個青春期的孩子都被真正聽見啊。